Hui's log Hui's log

일전에 홍천 비발디파크로 스키를 타러 갔다. 오랜만에 스키를 타니 굉장히 재밌었다. 열심히 스키를 타던 도중, 무릎에 통증이 느껴졌다. 스키를 제대로 타고 있다면 근육통이 올 순 있어도 관절 쪽 통증은 없었어야 했었다. 내가 타고 있는 방식에 문제가 있다는 걸 인지했다. 스스로 스키를 타는 자세와 방식을 점검해 보니, 넘어지는 게 무서워 계속 A자로 스키를 타고 있었다. 아마 A자로 된 상태에서 방향 전환을 해 무릎이 안 쪽으로 꺾인 상태로 계속 하중이 가해졌고 이 탓에 무릎 통증이 생긴 듯했다. 이 문제에 대해 나보다 스키를 잘 타는 친구에게 물어봤다. 11자로 타면서 방향 전환으로 속도를 조절해야 한다고 조언을 해주었다. 방향 전환 시 스키 한쪽을 확 든다는 느낌으로 방향을 전환하면 무릎에 무리가 안..